Mango

Kirjeldus

Kuivatatud mango laastud:

Toitumisalane teave:

Kuivatatud mango laastud– magus ja toitainerikas looduslik vahepala

Kuivatatud mango on maitsev, aromaatne ja tervislik suupiste, mis pakub nii energiat kui ka väärtuslikke toitaineid. See troopiline vili on looduslikult magus ja sobib ideaalselt neile, kes soovivad vähendada töödeldud maiustuste tarbimist, kuid nautida siiski midagi maitsvat ja toitvat. Kuivatatud kujul säilitab mango suure osa oma vitamiinidest, mineraalidest ja kiudainetest.

Mango üks suurimaid eeliseid on kõrge C-vitamiini sisaldus, mis aitab tugevdada immuunsüsteemi, toetab naha tervist ja toimib antioksüdandina, kaitstes rakke vabade radikaalide kahjuliku mõju eest. Lisaks sisaldab mango beetakaroteeni, mis muutub kehas A-vitamiiniks – oluline aine silmade tervise ja naha heaolu tagamiseks.

Kuivatatud mangos leidub ka rohkelt kiudaineid, mis aitavad kaasa seedimisele, hoiavad veresuhkru taset stabiilsena ning toetavad soolestiku tervist. See teeb mangost sobiva vahepala ka neile, kes soovivad hoida oma energiataset ühtlasena ja vältida järske veresuhkru kõikumisi.

Samuti on mango rikkalik kaaliumi allikas – mineraal, mis aitab reguleerida vererõhku, toetab lihaste ja närvide talitlust ning aitab kehal säilitada vedelikutasakaalu. Kuigi kuivatamisel kontsentreerub ka puuvilja looduslik suhkur, on see siiski tervislikum alternatiiv maiustustele, eriti kui valida lisatud suhkruta versioon.

Kuivatatud mango laastud sobivad hästi hommikusöögikaussi, müslisse, smuutisse, küpsetistesse või lihtsalt vahepalaks – looduslik maius, mis pakub samal ajal kasulikke toitaineid ja meeldivat maitset.

Erinevad puuviljasnäkid leiate meie E-poest

Suurepärane valik erinevateks juhtudeks!

Samuti saadaval ka erinevad kingiideed!

Saadame üle Eesti!

Viited teadusartiklitele:

1. Manthey, F. A., & Perkins-Veazie, P. (2009). Mango phytochemicals and their health benefits. Journal of Food Science.
   https://doi.org/10.1111/j.1750-3841.2009.01294.x

2. Masibo, M., & He, Q. (2008). Major mango polyphenols and their potential significance to human health. Comprehensive Reviews in Food Science and Food Safety.
   https://doi.org/10.1111/j.1541-4337.2008.00047.x